今朝は目覚めが良く、呼吸法→瞑想→太陽礼拝で静かなる時を過ごす…。 筋肉痛はどこも無し。身体は軽い。アサナにもダイナミックかつ力強さを感じる 体重は60,8kg。フィットネスライフスタートから10日経過したが、体重は横ばいのまま。 朝食はトースト1枚、コ…